The best Side of 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
The best Side of 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
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Además de la hormona DHEA, durante la conducta sexual el cuerpo libera una serie de neuroquímicos en el cerebro que producen sensaciones placenteras y mejoran el bienestar.
“Uno de los principales beneficios del sexo, en unique en el mundo real sumamente estresante, es su habilidad de disipar de inmediato el estrés acumulado”, explica Paul Hokemeyer, terapeuta matrimonial y acquainted certificado de la ciudad de Nueva York.
“No necesitas una pareja para obtener este beneficio: las relaciones sexuales, las emisiones nocturnas y la masturbación eran parte de la ecuación.
Según una investigación llevada a cabo por la Royal Edinburgh Healthcare facility, el sexo tiene un efecto positivo en el proceso de renovación de la piel, igual que el trabajo aeróbico. Los investigadores encontraron que el sexo vigoroso hace que el organismo bombee niveles más altos de oxígeno alrededor del cuerpo, aumentando el flujo de sangre y nutrientes a la piel.
Resumen: Su cuerpo necesita vitamina C para muchas funciones importantes y es un potente antioxidante. La col roja es particularmente rica en este nutriente, proporcionando aproximadamente el 85% de la ingesta diaria recomendada por taza (89 gramos).
Resumen: El potasio ayuda a mantener la presión arterial dentro de un rango saludable. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en potasio como el repollo puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial alta.
La rapidez que caracteriza el sexo, a menudo, puede hacer que los encuentros se vuelvan rutinarios y menos satisfactorios para las mujeres, puesto que se ignora el tiempo y estímulo que necesitan para disfrutar en plenitud. Según un estudio de The Journal of Sexual Medicine
Este aspecto se refiere a la capacidad de fortalecer el vínculo afectivo y sentimental con la pareja a través de la intimidad fileísica y emocional compartida.
Estos efectos positivos se deben a la liberación de hormonas y neurotransmisores que generan sensaciones de bienestar y satisfacción.
Según un famoso estudio publicado en la revista The BMJ, se desprende que una actividad sexual intensa y satisfactoria puede tener un efecto protector sobre la salud masculina y femenina.
Thomas y Marashi ambos recalcan que existen recursos de ayuda si los problemas fileísicos como la disfunción eréctil o la sequedad vaginal te impiden mantener una vida sexual activa.
Algunos hombres temen que el sexo desencadene un ataque cardíaco, pero los estudios indican que eso es sumamente inusual, en especial si haces ejercicios con regularidad.
Resumen: El repollo contiene pigmentos poderosos llamados antocianinas, que Escort se ha demostrado que reducen el riesgo de enfermedad cardíaca.
five. Mejora del estado de ánimo: El acto sexual libera endorfinas y otras hormonas que mejoran el estado de ánimo y reducen los niveles de ansiedad y depresión. Un estado de ánimo positivo y una buena salud psychological se asocian con una menor incidencia de enfermedades cardíacas.